文 | 夏鸢

在这个多变的人类环境中，我们都需要学会与他人和谐相处。对于赞扬与责备，每个人都有自己的理解和经历，这些经历往往源于个人的想法和独特的经历。就像在教育孩子时，有的书籍强调赞扬的重要性，而有的书籍则主张让孩子自我摸索，当碰壁后才能懂得什么对他们最重要。

那么，究竟什么是赞扬，什么又是责备呢？让我们来听听百科的解释。

赞扬：表示对一个人进行称赞、表扬、称扬。

责备：以尽善尽美的要求对人进行批评、指责。

这些解释虽然简单明了，但将赞扬与责备放在生活中，你是否能妥善处理它们呢？你的人生中，有过怎样的赞扬和责备经历呢？这值得我们深思，因为人生既长又短，我们应该如何使赞扬与责备更加协调呢？

答案或许可以在《赞扬与责备》这本书中找到。这本书由心理学家、作家特丽·阿普特所著，她是剑桥大学纳姆学院的资深导师，她的著作在国际上获得认可。《赞扬与责备》是她30年的研究成果，书中揭示了赞扬与责备是如何在亲子、夫妻、朋友、同事，甚至是陌生人之间运作的。

通过阅读本书，我们可以更好地理解自己和他人的心理活动、需求和真实意图，并试着容忍他人的看法，从而客观地评价身边的人，更好地与他人进行沟通。

书中重要的内容可以概括为以下几点：

1. 婴儿阶段的评判

婴儿在3-6个月大时，会开始观察并评估周围的事物，随着月龄增长，他们会模仿家长的动作和喜好。婴儿时期的这种评判是很有趣的，它揭示了婴儿与家长的互动方式。

2. 青春期阶段的评判

青春期的孩子经历敏感期，他们开始探索新鲜事物，并可能受到不同程度的诱惑。因此，作为家长，我们应关注他们的成长，同时避免过多干涉，以做好后盾力量。

3. 朋友之间的评判

朋友间的交往是真实而坦诚的，通过朋友，我们可以更深入地认识自己和他人。真正的朋友不需要太多，只需有几个能够倾诉心声、共同度过难关的知己。

4. 伴侣之间的评判

婚姻中的沟通问题往往源于缺乏共情和理解。有效的沟通需要学会观察自己和对方，用同理心去帮助对方解决问题，从而加深感情。

总之，《赞扬与责备》这本书告诉我们，要想更好地与人沟通，我们需要学会倾听和观察，用共情去理解他人，用高的情商去打动对方。

我们每个人心中都有一张评判表，这张表格的好与坏，完全取决于我们如何去改善和提高。通过不断地学习、挑战、完善，我们可以使这张评判表变得更加完美，从而变得比原来更加优秀。

我们一生的评判表，是我们与我们爱的人、需要的人，共享这个世界的人，友好共处的最佳方式。因此，学习驾驭这张复杂而混乱的评判表，是我们一生都要用心去做的事情。

作者：夏鸢，一个来自北京的85后可爱宝妈，热爱手帐、阅读、古风、摄影的慢热天蝎一枚，怀抱着一颗温暖的心挑战自我，喜欢一切文艺且美好的事物。力求成为一个会运营的写作人，以追求梦想为己任。